Sisällysluettelo:
Määritelmä - mitä Digital Detox tarkoittaa?
Digitaalisella detoksilla tarkoitetaan tilaa, jolloin henkilö lopettaa tai keskeyttää digitaalisten laitteiden ja laitteiden käytön käyttääkseen tätä aikaa sosiaaliseen vuorovaikutukseen ja toimintoihin. Se on tekniikka, joka antaa yksilölle mahdollisuuden lievittää stressiä ja ahdistusta, joka johtuu siitä, että digitaalisten laitteiden korkea käyttö on ylikuormittunut.
Techopedia selittää Digital Detoxin
Digitaalinen detox on ajanjakso, jolloin henkilö pidättyy käyttämästä mitään digitaalista tai elektronista laitetta. Näihin laitteisiin kuuluvat yleensä kannettavat kädessä pidettävät laitteet, kuten älypuhelimet ja tabletit, sekä tietokoneet, kannettavat tietokoneet ja jopa televisiot.
Digitaalinen vieroitus tehdään ensisijaisesti digitaalisten laitteiden riippuvuuden tai pakkomielle välttämiseksi ja henkisesti rentoutumiseksi ottamalla aikaa nauttia fyysisestä tai todellisesta maailmasta. Tämä mahdollistaa terveellisen tasapainon ylläpitämisen normaalin elämän ja ajan välillä, jonka henkilö viettää käyttämällä tällaisia elektronisia laitteita.
Digital Detox on myös saman yrityksen tarjoavan yrityksen nimi. Ne edellyttävät jokaisen luovuttavan matkapuhelimensa ja muut kädessä pidettävät välineet, kun he saapuvat tilaan ja harjoittavat muita terveellisiä aktiviteetteja, kuten jooga ja ruoanlaitto.
