Sisällysluettelo:
Ne meistä, jotka käyttävät tietokoneita ja työskentelevät säännöllisesti tietokonekorjausteollisuudessa, tietävät kivun, joka voi liittyä tietokoneiden pitkäaikaiseen käyttöön. Riippumatta siitä, ovatko rannekkeet näppäimistön käytöstä, huono ryhti, alaselän kipu tai silmien rasitus, tämä ongelma on riittävän yleinen, jotta meidän pitäisi tietää, kuinka sitä torjua. Hyvä uutinen on, että on olemassa muutamia asioita, jotka voit tehdä pitääksesi nämä kivut rauhassa - ja estät ryhtiäsi muuttumasta jotain, joka muistuttaa Notre Damen Hunchbackia. Tässä on vinkkejä jokaisen kehon osan pitämiseksi linjassa.
Kädet, ranteet ja sormet
Toistuvat liikkeet tai rasitusvammat (RSI) johtuvat toistuvista liikkeistä, kuten kirjoittamisesta. Näistä karpaalitunneli on tunnetuin esimerkki, mutta toistuva tietokoneen käyttö voi aiheuttaa jännetulehduksen, laukaisevan sormen ja toisinaan tenniskyynän kyynärpään.
Yksi yleisimmistä vammoista johtuu näppäimistön käytöstä, kun käyttäjät "ripustavat" sormensa näppäimistön päälle ja rasittavat lihaksia ja niveliä. Käsi voivat vaurioitua myös pitämällä hiirtä liian tiukasti tai käyttämällä liian pienttä hiiriä, mikä aiheuttaa käteni kouristuksen.
