Sisällysluettelo:
- Määritelmä - Mitä tietokonevisiooireyhtymä (CVS) tarkoittaa?
- Techopedia selittää tietokonevisio-oireyhtymän (CVS)
Määritelmä - Mitä tietokonevisiooireyhtymä (CVS) tarkoittaa?
Tietokonenäköoireyhtymä (CVS) on joukko visioon liittyviä kysymyksiä, jotka voivat johtua jatkuvasta tietokoneen käytöstä. Tämä on yleensä väliaikainen häiriö, joka johtuu jatkuvasta tuomisesta tietokoneen näyttöön jatkuvina, pitkittyneinä ajanjaksoina.
Monilla tietokoneen käyttäjillä on näkökykyä ja epämukavuutta heidän silmissään katsellessaan tietokoneen näyttöä pitkään. Epämukavuuden aste riippuu yleensä visuaalisista kyvyistä ja näyttää nousevan tietokoneen käytön kanssa.
Tyypillisiä CVS: ään liittyviä oireita ovat päänsärky, silmien rasitus, silmien kuivuminen tai punoitus, näön hämärtyminen, huimaus, olka- ja niskakipu jne.
Tietokonenäköoireyhtymää kutsutaan myös terminaaliseksi sairaudeksi.
Techopedia selittää tietokonevisio-oireyhtymän (CVS)
Kansallisen työturvallisuus- ja työterveyslaitoksen mukaan CVS voi vaikuttaa noin 90%: iin tietokoneen käyttäjistä, jotka viettävät vähintään kolme tuntia päivässä tietokoneen näytön edessä.
Suurin osa näköhäiriön oireista on vain väliaikaisia ja voivat vähentyä tietokoneen käytön lopettamisen jälkeen. Silti monet ihmiset voivat kärsiä laajennetuista heikentyneistä visuaalisista ominaisuuksista, mukaan lukien epäselvä etäisyys, huolimatta työn lopettamisesta tietokoneella.
Syyt näihin oireisiin voivat johtua seuraavista:
- Huono valaistus
- Tietokonenäytön liian kirkas
- Sopimattomat katseluetäisyydet
- Väärä istuinpaikka
- Korjaamattomat visio-ongelmat
- Edellä mainittujen tekijöiden sekoitus
Seuraavassa on joitain varotoimenpiteitä, jotka voidaan toteuttaa CVS: n vaikutusten minimoimiseksi:
- Jatka silmien vilkkumista. Se auttaa pesemään silmät luonnollisilla terapeuttisilla kyyneleillä.
- Yritä joka 20. minuutti viettää 20 sekuntia tuijottamalla jotain, joka on vähintään 20 metrin päässä.
- Pidä kirkas valaistus yläpuolella niin alhaalla kuin mahdollista. Käytä kaihtimia ja käytä häikäisemättömiä näytönsuojaita. Sijoita tietokoneen näyttö siten, että ylävalaisimien tai ikkunoiden heijastukset ovat vähintään.
- Pidä tietokoneen näyttö vähintään 20 tuuman päässä silmistä. Säädä kirkkaus ja kontrasti silmien mukaan.
- Säädä tietokoneen näyttöä hieman alaspäin.
- Käytä tietokoneasioita, jotka on tehty erityisesti näiden ongelmien ratkaisemiseksi.
